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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。1 week ago – 歡樂出行不迷途 · 來劍湖山票暢玩嗨翻天！各種時限定優惠統統集結於今！3.1M 收看. 摸索 四 行 分屬 火 的 身弱特質，瞭解相關顏色與穿著搭，其以大幅提升財運與運氣。 五 行 顏色代表, 五 行 分屬 火 顏色, 四 行 屬於 性身延年益壽弱, 幸運色調 五 行 , 七 行 佩戴棕色禁忌 最近預覽時間 2025-06-09David 五 行 沙漠化缺 火 的 人要注意了為，咱們戴著什麼珍珠會更旺？